湖北體育職業(yè)學(xué)院
運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)單獨(dú)招生考試
專業(yè)技能測試大綱
根據(jù)普通高等學(xué)校招生工作的有關(guān)文件精神，結(jié)合學(xué)院教學(xué)實(shí)際制定，主要考核考生綜合素質(zhì)和運(yùn)動基本能力等。
一、專業(yè)技能測試項(xiàng)目
專業(yè)技能測試總分 200分，共3個(gè)項(xiàng)目。
男子技能測試項(xiàng)目：1000米（80分）、立定跳遠(yuǎn)（60分）、腹肌耐力測試（60分）
女子技能測試項(xiàng)目：800米（80分）、立定跳遠(yuǎn)（60分）、腹肌耐力測試（60分）
二、專業(yè)技能測試要求及評分標(biāo)準(zhǔn)
（一）1000米（男）、800米（女）
測試要求：
1、考試分組分道進(jìn)行，采用站立式起跑,當(dāng)聽到“各 就各位→預(yù)備→鳴槍”后，測試即為開始。以秒為單位記錄成績，每人測試一次。
2、發(fā)令槍響后方可起跑，對全組第 1 次起跑犯規(guī)的考生予以警告。全組中出現(xiàn)第 2 次及以上起跑犯規(guī)時(shí)，取消犯規(guī)者本項(xiàng)考試資格，該項(xiàng)考試成績計(jì)0分。
3、800米起跑是在自己的跑道里，直到通過標(biāo)志可以串道的分離線才能離開自己的跑道。1000米起跑后即可搶道?？忌坏么┽斝?，可以穿運(yùn)動鞋或赤腳跑。
評分標(biāo)準(zhǔn)：
分?jǐn)?shù) | 80分 | 70分 | 60分 | 50分 | 40分 |
男子 | ≤2′50″ | ≤2′55″ | ≤3′ | ≤3′05″ | ≤3′10″ |
女子 | ≤2′30″ | ≤2′35″ | ≤2′40″ | ≤2′45″ | ≤2′50″ |
（二）立定跳遠(yuǎn)
測試要求：
1、考生試跳時(shí)應(yīng)雙腳平行自然站立在起跳線后，身體任何部位不得觸線，兩腿自然下蹲，兩臂用力向前上方振擺，帶動兩腿同時(shí)快速蹬地向前方跳起，最后雙腳同時(shí)落地。不得借助墊步、連跳或助跑方式進(jìn)行起跳，否則該次試跳視為犯規(guī)成績無效。動作完成后應(yīng)向前走出測試場地，若腳后退、身體后坐于地、手向后撐地等動作視為犯規(guī)，該次成績無效。
2、每位考生有 3 次試跳機(jī)會，以 3 次試跳中最佳的一次成績?yōu)榭荚嚦煽?。測試儀自動記錄成績，測量最小單位為1cm。
3、考生考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績無效；測試時(shí)不準(zhǔn)穿釘鞋或足球鞋
評分標(biāo)準(zhǔn)：
分?jǐn)?shù) | 60分 | 50分 | 40分 | 30分 | 20分 |
男子 | ≥2.8m | ≥2.75m | ≥2.7m | ≥2.65m | ≥2.6m |
女子 | ≥2.3m | ≥2.25m | ≥2.2m | ≥2.15m | ≥2.1m |
（三）腹肌耐力測試
測試要求：
被測者仰臥在長凳或跳箱上，軀干懸空，髂前上棘置于長凳或跳箱邊緣，雙手手掌交叉放在雙肩，由同伴幫助固定小腿，保持身體不低于水平面，可適當(dāng)高于水平面，但不得超過30度。記錄運(yùn)動員保持身體位置的時(shí)間，如果身體低于水平面時(shí)，進(jìn)行一次提醒，如果仍然無法達(dá)到要求，即測 試停止，如果運(yùn)動員維持時(shí)間達(dá)到100s 時(shí)，可以停止測試，計(jì)為滿分，計(jì)量單位為秒，精確到整數(shù)。
評分標(biāo)準(zhǔn)：
分?jǐn)?shù) | 60分 | 50分 | 40分 | 30分 | 20分 |
男、女 | ≥1′40″ | ≥1′30″ | ≥1′20″ | ≥1′00″ | ≥50″ |
溫馨提示：
所有考生必須穿運(yùn)動服、運(yùn)動鞋參加考試，測試前請各位考生各自做好準(zhǔn)備活動，以免受傷。
027-63493095
027-87520090
Copyright 2001-2025 湖北體育職業(yè)學(xué)院 版權(quán)所有
